Tristetea si depresia

Desi tristetea este un ingredient al depresiei,sunt niste diferente clare intre ele.Tristetea este o emotie normala prin care trece orice persoana.Depresia ,insa,este o boala.
Prima apare datorita unor evenimente trecatoare,cealalta este rezultatul unei situatii de lunga durata.Tristetea poate fi inlaturata cu ajutorul unor intamplari fericite sau chiar placute,depresia nici macar nu este macar miscata de acestea.
Una te marcheaza din punct de vedere fizic doar pentru catva timp,cel mult cateva zile,cealalta iti da peste cap toate obiceiurile si produce grave disturbari ale apetitului sau somnului.
Imaginea despre propria persoana nu este mult schimbata din cauza tristetii,insa depresia induce neincredere si o viziune negativa vis-a vis de propriile capacitati.

Ce se poate face pentru a evita sau a gasi un antidot depresiei?

Primul pas in combaterea acestei boli este intelegerea modului in care s-a produs si a felului in care te afecteaza.
Antidotul ,zic eu,consta in capacitatea fiecaruia de a se autostimula psiho-afectiv astfel incat sa nu mai fim absorbiti de aceasta situatie. Gaseste-ti preocupari noi,vizioneaza un film comic,iesi cu prietenii...
Si daca nici atunci nu dispar aceste simptome,exista mai multe forme de tratament care pot ajuta la vindecarea depresiei, inclusiv medicamente care intaresc semnalele slabe crescand nivelul neurotramitatorilor, sau imbunatatind abilitatea neuronilor de a procesa semnalele. Astfel creierul va primi mesajele vitale la timpul potrivit si foarte clar. In afara de psihoterapie, exista un numar mare de preparate antidepresive, chiar si pe baza de plante medicinale ca: sunatoarea, levantica, valeriana, socul, musetelul, teiul, roinita, schinelul, maghiranul.Fa-ti o infuzie si savureaz-o in fata a...

Sau plangi,pur si simplu.Da afara amaraciunea!Las-o sa se duca cu lacrimile la vale.Intr-o zi vor seca ele:si tristete, si lacrimi.
Ca doar nimic nu tine pa Pamant o vesnicie.